Las enfermedades digitales impactan a quienes estamos trabajando conectados a internet frente a la computadora el mayor tiempo del dia, nos llega el momentum del cansancio, el estrés o la ¨migraña digital¨ causando interferencias laborales por sus síntomas.
La migraña digital es un dolor de cabeza terrible, te molesta la luz, el sonido de a tv, cansancio de la vista, sueño e insomnio y la ausencia de ideas para Internet, por lo que debemos de hacer pausas en las actividades laborales para reiniciar nuevamente con el trabajo.
Migraña digital; por el exceso de luz del equipo, falta de un sillón adecuado, usos de varias computadoras al mismo tiempo y una deficiente iluminación durante largos periodos de tiempo expuesto a las pantallas de las computadoras, se nos presentan dolores de cabeza muy extraños, que podemos hacer para disminuir la aparición de estos ciclos de inactividad laboral recurrentes?.
- Escuchar música.
- Leer o escuchar Poemas.
- Una siesta.
