Los empleados habitantes de los cubículos en las empresas quienes pasan mas de 8 horas diarias trabajando, empiezan a sentir molestias cuando el exceso del tiempo laboral ha sobrepasado los limites de la comodidad del sillón y el escritorio, apareciendo así la fatiga laboral.

Cubículos laborales. Muchos quienes hemos trabajado en los tristemente celebres cubículos sabemos lo que es sufrir en ese habitáculo de 3 metros cuadrados y algunos de solo 1.5 metros cuadrados cuando estos son cubículos individuales en serie.

 Qué podemos hacer para evitar la fatiga laboral durante estos largos periodos de tiempo sin que nos pueda afectar en la salud?.

• Los Cubículos en las empresas.
• Los Cubículos tuneados.
• Empleados y empleos virtuales.

Beber agua. Dejar de consumir refrescos azucarados, comida chatarra y dulces, ademas de no fumar son hábitos que debemos de tener en cuenta por nuestra salud, se recomienda mantenerse hidratado al consumir agua natural en lugar de refrescos y comida chatarra cuando pasamos mas de 8 horas en el cubículo.

Usar las escaleras. Si en la empresa donde trabajas existe un elevador, no lo uses y te recomiendo usar las escaleras para ejercitarse, pasar muchas horas sentado, sin movimiento alguno te provoca cansancio muscular, sal a caminar por los pasillos, el estacionamiento; usa las escaleras para hacer ejercicio.

Tienes alguna forma de evitar la fatiga laboral.